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月经不调吃什么调理这些食材不妨试试[多图]

时间:2021/11/24 13:49:16来源:本站 作者:admin 点击:1次
月经不调对于许多女性而言十分苦恼,也十分痛苦。那么日常有什么办法能够缓解呢?大家不妨从饮食方面试试吧。1.羊肉 女性朋友如果出现了月经不调的现象,那么日常生活中就可以经常食用羊肉,对于改善月经不调效果非常不错。羊肉味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温

     月经不调对于许多女性而言十分苦恼,也十分痛苦。那么日常有什么办法能够缓解呢?大家不妨从饮食方面试试吧。

     1.羊肉

     女性朋友如果出现了月经不调的现象,那么日常生活中就可以经常食用羊肉,对于改善月经不调效果非常不错。

     羊肉味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果,用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

    

     2.乌鸡

    

     我们都知道乌鸡对于女性朋友的健康非常好,有着非常好的滋补作用,女性朋友日常生活中可以经常食用。

     乌鸡具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

    

     3.鸡肉

    

     鸡肉是十分常见也是营养价值极高的肉类,有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

    

     4.莲藕

     莲藕含有丰富的营养价值,经常食用有利于我们的身体健康,对于调理女性朋友的月经不调也有很好的疗效。

     含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。

     适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

    

     5.茄子

     具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

    

     6.银耳

     性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

    

     7.墨鱼

     富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,具有滋养肝肾、补阴血、调经止带之功效,用于治疗经血不调、水肿、湿痹等症。

    

     8.荠菜

    

     具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效,适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。

    

(责任编辑:admin)

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